Nada mais adequado que uma meditação para encerrarmos o Conexão Flamboyant por vida simples, não é mesmo? Quem liderou a atividade e falou um pouco sobre a arte de meditar foi a coach e terapeuta Mariana Nahas, vem ver tudo o que aconteceu… Clique para ler mais e vem com a gente! Antes da prática, a terapeuta falou sobre como somos reféns da nossa própria mente e que as vezes até nos sabotamos, mas a meditação nos ajuda nessa área e nos devolve o poder da escolha.

Precisamos ser atentos ao que é realmente importante: viver de maneira simples, saudável e feliz com as pessoas que amamos!!

E agora o palco foi todo deles: Luciana Pianaro e Eugênio Mussak, indagaram a plateia sobre a possibilidade de ter uma vida mais simples e com propósito neste mundo caótico e cheio de informação. E sim, eles nos deram uma solução, quer conferir? É só continuar lendo!

Existe uma grande diferença entre o precisar e o querer e é necessário ter um equilíbrio entre essas coisas na nossa vida, a organização do tempo também é algo essencial para nos equilibrarmos na correria do dia a dia. 

E para a pergunta inicial: Sim, é possível ter uma vida mais simples e com propósito hoje, basta ter foco e equilíbrio!

E finalizamos com a frase da CEO da Vida Simples “Somente nós podemos transformar a complexidade da vida em coisas mais simples.”

Pense, repense e transforme sua vida!!

Já estamos nos últimos momentos aqui no Conexão Flamboyant, o dia de informação e conexão com uma melhor forma de viver foi intenso e mais uma vez tivemos uma palestra sobre família, a psicanalista Luciane Carneiro não poupou esforços para nos trazer algo questionador sobre a modernidade. Vem com a gente saber mais sobre o que rolou por aqui!

Como está sua família? Como estão as nossas famílias? A Luciane nos trouxe esse questionamento, mas além disso ela nos trouxe uma receitinha de como viver bem com as pessoas que estão à nossa volta.

“Devemos pensar mais sobre o tempo que poderíamos estar dedicando à nossa família, mas estamos no celular.”

A modernidade nos trouxe muita conexão com pessoas que estão longe, mas devemos ter cuidado para não nos desconectarmos com os que estão perto.

Ela ainda pontuou que o maior ganho da mulher ao longo do tempo foi poder entrar no mercado de trabalho e ter o “poder de escolha”. E deixou um recado importante para os pais: É perigoso exigir demais dos filhos e sobrecarregá-los com muitas responsabilidades.

Vamos viver cada minuto com nossa família como se fosse o último, vamos pensar mais sobre como fazer o outro feliz ao invés de apenas o nosso próprio eu.

Dessa vez quem tomou conta do palco do Conexão Flamboyant para ensinar mais sobre ter uma vida simples foi a apresentadora Chiara Gadaleta, ela falou sobre pequenas atitudes que contam para a sustentabilidade do planeta. Foi super interessante e motivador, vai ler até o final né?!

Falando sobre moda, a apresentadora direcionou o olhar do público para a importância do consumo consciente e sobre como pequenas atitudes como liberar espaço no guarda roupa, doar o que não se usa e compartilhar podem fazer a diferença no mundo. É a sustentabilidade na mente, no corpo e no coração!!

A responsabilidade é de todos, cada um precisa fazer a sua parte para construirmos um futuro melhor!

Dessa vez com Aline Sostag e Marina Rezende, a palestra nos ensinou um pouco mais sobre como viver no presente com plenitude. Quer aprender? Clique para ler mais e vem! 

Já parou para pensar nas pequenas coisas que conseguiu fazer hoje? Pequenas coisas como respirar? O ensinamento por aqui foi esse: Nesse mundo acelerado em que vivemos precisamos usar o método PARAR algumas vezes, as profissionais nos ensinaram o passo a passo e nós vamos colocar aqui para vocês exercitarem também:

– P: Pausa para sair do piloto automático

– A: Abrir-se para tudo que está presente

– R: Respirar, perceber como está sua respiração

– A: Ampliar para o corpo como um todo e toda experiência do momento

– R: Responder ao invés de reagir, tendo um momento de escolha

E quanto ao Mindfulness, significa “atenção plena”, atenção no presente, nossa mente precisa estar onde nosso corpo está e também tem alguns passos básicos para isso:

1- Não julgar

2- Aceitação

3- Paciência

4- Mente de Principiante

5- Compaixão

O passo a passo para viver uma vida plena nós já temos, vamos começar a exercitar?!

Agora o bate-papo foi sobre a saúde do corpo, mente e energia. As médicas Marcella Barra e Thaís Padrão explicaram um pouco da visão integrativa da saúde, em como a medicina integrativa pode ser uma preventiva. Quer saber o que mais essa dupla apresentou na Conexão Flamboyant? Então clique para ler mais.

Na vibe da vida simples, as médicas trouxeram informações importantes sobre como podemos previnir males ao nosso corpo, mente e energia com a medicina integrativa e que precisamos trazê la o mais cedo possível para nossa vida, afinal sem mudanças de hábitos nunca teremos mudanças na saúde.

Sobre a roda que engloba a medicina integrativa, elas fizeram alguns destaques: medicina convencional + medicina mente e corpo + gestão de emoções + nutrição + acupuntura + fisioterapia + estilo de vida + exercício físico. Tudo está interligado e auto-observação também é indispensável para manutenção da saúde.

E vamos lá, tem muito mais informação para você aqui na Conexão Flamboyant por vida simples. Fique ligado!!

Vamos aprender mais sobre o “Eu, o outro e o mundo”? Então continue com a gente e venha saber tudo o que o escritor e educador Eugênio Mussak trouxe para o nosso aulão. 

O Instituto Flamboyant escolheu a dedo o educador para trazer mais informações sobre o sentido de tudo na vida. Ele destacou para a plateia que é essencial dar importância para a humanização, pois em um mundo tão moderno como o que estamos vivendo nós tendemos a automatizar os processos do nosso dia a dia. Portanto devemos recuperar a capacidade de sentir e nunca negar afeto à quem amamos. 

Estamos indo à todo vapor, mas tem muito mais ao longo do dia. Vem participar desse dia de simplicidade e informação com a gente!!

O que deseja conquistar na sua vida? A coach de vida e carreira Ana Raia, iniciou sua palestra com essa pergunta que é de extrema importância em nossas vidas, mas o questionamento sobre o que estamos fazendo para realizar tudo isso foi o que desenrolou o tema: Como saber viver – mais essência e menos excesso. Quer ler mais sobre o que rolou aqui na Cúpula? Então vem com a gente. 

A coach de vida e carreira focou sobre como estamos vivendo e sobre como devemos viver e o público ávido por informação amou cada detalhe: Viver a vida como ela realmente merece ser vivida é um luxo que todas as pessoas devem se presentear, a ansiedade realmente existe, mas é necessário reprimí-la o máximo que conseguirmos para termos a paz e a alegria necessária para viver bem.

Em sua pauta o viver simples e feliz foi o centro de tudo e para isso ela nos deu alguns passos: Desapegue de alguns hábitos, mude seu olhar, abra mão de agradar todo mundo, introduza em sua vida o que te traz paz e alegria, seja grato e enfim, se orgulhe de quem você é do que você faz!

A Conexão Flamboyant por vida simples começou com tudo né? E ainda dá tempo de você vir e aprender muito mais sobre o viver bem e mais simples, estamos por aqui te esperando!!