Quer começar 2023 mais saudável? Então vem com a gente conferir 7 dicas incríveis que vão te ajudar nessa missão. É só clicar para ler mais. 

2023 começou e já está na hora de dar um up no projeto de vida saudável, afinal, a forma como você cuida de si mesma vai definir como o seu ano vai seguir.
Confira aqui as melhores dicas para te ajudar:

Caminhe mais

Nike – Piso 2

A prática de caminhar muitas vezes é subestimada, mas não se engane, ela traz muitos benefícios como: proteger o corpo contra derrames e infartos, pois ela ajuda a controlar a pressão sanguínea.
E na hora de caminhar é importante escolher calçados adequados para garantir mais conforto e proteção para os pés.

Pratique algum esporte

Além da caminhada, também é importante encontrar algum esporte que te deixe mais feliz, como pilates, corrida, vôlei e muitos outros, lembrando sempre de escolher uma roupa adequada para não limitar os seus movimentos.

Dica de Look feminino

Track&Field – Piso 3

Dica de Look masculino

Adidas Performance – Piso 2

Estimule o corpo com aromaterapia

Moncloa – Piso 2

A aromaterapia ganhou o coração dos brasileiros e não é para menos, os óleos essenciais promovem relaxamento, redução de dores e fadiga muscular,  auxiliam no controle do estresse, ansiedade e muito mais.

Suplemente a alimentação com WheyProtein

Bio Mundo – Piso 1

O WheyProtein é um suplemento alimentar com proteínas que auxiliam várias áreas da saúde corporal como: aumento da energia, imunidade e saciedade, melhora a saúde do coração e muito mais.

Faça lanches mais saudáveis

Bapi – Piso 3

Para manter a saúde em dia, também é importante trocar lanchinhos ultraprocessados por comidas mais leves e saudáveis como esse prato delicioso da Bapi.

Beba mais chá

Tea Shop – Piso 2

Você sabia que a prática de beber chá também é ótima para manter uma rotina mais saudável? O Blend Pu Erh – Chá Vermelho é a melhor dica para você. Ele auxilia na saúde do fígado, ajuda a baixar o açúcar no sangue e o colesterol. Lembrando que esse chá pode ser consumido tanto quente quanto gelado.

São muitas dicas para começar 2023 da melhor forma. Mas não fique apenas na leitura, venha correndo para o Flamboyant Shopping e aproveite.

Estamos te esperando!

*Para mais indicações saudáveis, consulte um médico.

Foto de Destaque: freepik.com /Fotos: Joyce Priscilla Morais /Foto 6: @bapisaudavel